Как связаны рутина и смысл жизни
Удивительно, но рутина укрепляет ощущение смысла жизни.
Профессор психологических наук Лора Кинг отмечает, что осмысленная жизнь базируется на трёх аспектах, каждый из которых предположительно перекликается с рутиной.
Аспект №1
Значимость
Людям важно, чтобы в их мире было что-то, кроме собственного «Я». Значимые вещи типа воспитания детей или восхождения по карьерной лестнице мотивируют человека по чуть-чуть действовать каждый день на благо более глобальных задач.
Представьте, что вы хотите воспитать ребёнка хорошим человеком: это важно лично для вас, но не менее ценно это и для самого ребёнка, да и общества в целом. Чтобы реализовать задуманное, вам приходится каждый день совершать рутинные поступки: готовить малышу завтрак, быть внимательным к его чувствам и эмоциям, успокаивать после неудачного дня, объяснять, почему нельзя бросаться игрушками и запихивать в карманы конфеты в магазине.
Эти ежедневные задачи связаны с большой (культурной и социальной) целью. И через эту связь маленькие рутинные дела сами приобретают значимость и помогают видеть смысл в каждом прожитом дне.
Аспект №2
Цель
Рутинные действия — способ достижения и сугубо личных долгосрочных целей. Взбираясь на очередной бытовой или финансовый Эверест, мы вовлекаемся в процесс и чувствуем реализацию. А это повышает самооценку и удовлетворяет экзистенциальные потребности.
Аспект №3
Согласованность
Согласованность — это понимание, что вклад каждого идёт на общее благо. Ежедневные старания напоминают нам, что все мы часть одного целого, ведь каждый рутинно ходит на работу, строит отношения, следит за жильём, заходит в магазин и так далее.
Такая «муравьиная» рутинизация общества добавляет осмысленности жизни за счёт:
- ощущения, что есть чёткий и структурированный план для всех;
- осознания общности и собственной причастности к большому делу (например, мысль о том, что мы коллективно двигаем наш вид к большему прогрессу и познанию мира).
А ещё благодаря рутине мы чаще общаемся с другими людьми: болтаем с коллегой у кулера во время перерыва или беседуем со знакомой продавщицей по пути домой. Так повседневные дела подталкивают нас к социальным контактам, в которых обычно и рождается смысл жизни.
